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PUNTOS
TOTALES
woman13.7
man3.4
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carrot.png

Zanahorias, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

41

PUNTOS
ENERGÍA
women1.8
man1.6
77

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

191
 
Treonina
102
 
Leucina
101
 
Lisina
77
 
Isoleucina
69
 
Valina
61
 
Fenilananina
20
 
Metionina
12
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

4
 
Sucrosa
590m
 
Glucosa
550m
 
Fructosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
3.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

117m
 
Poliinsaturadas
37m
 
Saturadas
14m
 
Monoinsaturadas
0
 
Trans
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

320
[7%]
Potasio
69
[3%]
Sodio
35
[3%]
Fósforo
33
[2%]
Calcio
12
[2%]
Magnesio
3
[80%]
Flúor
300u
[1%]
Hierro
240u
[1%]
Zinc
143u
[3%]
Manganeso
45u
[1%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[2%]
Colina
6
[4%]
Ácido ascórbico
1
[7%]
Niacina
660u
[1%]
Alfa-tocoferol
273u
[5%]
Ácido pantoténico
138u
[6%]
Piridoxina
66u
[6%]
Tiamina
58u
[5%]
Riboflavina
19u
[5%]
Folatos, DFE
19u
[5%]
Folatos, comida
19u
[5%]
Folatos (total)
13u
[11%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
3.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

8
 
Betacaroteno
4
 
Alfacaroteno
400u
 
Betaína
256u
 
Luteína+zeaxantina
10u
 
Beta-tocoferoles
1u
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína