foo

healnut.com: Información nutricional: Bardana
Inicio Inicio
Alimentos
Alimentos
Nutrientes
Nutrientes
Recetas
Recetas
Cuentas
Cuentas
english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.4
man2.8
+info
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
burdock.png

Raíz de bardana, cruda

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
80
3
3
12

PUNTOS
FIBRA
women13.2
man8.7
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

72

PUNTOS
ENERGÍA
women3.1
man2.8
87
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

67
 
Lisina
33
 
Fenilananina
33
 
Valina
32
 
Leucina
30
 
Isoleucina
26
 
Treonina
9
 
Metionina
6
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women3.3
man2.7
38
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

308
[7%]
Potasio
51
[4%]
Fósforo
41
[3%]
Calcio
38
[8%]
Magnesio
5
[0%]
Sodio
800u
[3%]
Hierro
330u
[1%]
Zinc
232u
[5%]
Manganeso
77u
[2%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.3
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

12
[2%]
Colina
3
[2%]
Ácido ascórbico
380u
[1%]
Alfa-tocoferol
321u
[6%]
Ácido pantoténico
300u
[2%]
Niacina
240u
[10%]
Piridoxina
30u
[3%]
Riboflavina
23u
[6%]
Folatos (total)
23u
[6%]
Folatos, DFE
23u
[6%]
Folatos, comida
10u
[1%]
Tiamina
2u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.9
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

200u
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína