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healnut.com: Información nutricional: Remolacha
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PUNTOS
TOTALES
woman12.1
man3.3
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beet.png
Enlatado

Remolachas, en lata, sólidos escurridos

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

31

PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.2
68

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

39
 
Leucina
33
 
Lisina
32
 
Valina
27
 
Isoleucina
27
 
Treonina
26
 
Fenilananina
11
 
Triptófano
10
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.6
71.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

194
[10%]
Sodio
148
[3%]
Potasio
26
[658%]
Flúor
17
[3%]
Magnesio
17
[1%]
Fósforo
15
[1%]
Calcio
2
[6%]
Hierro
287u
[6%]
Manganeso
210u
[1%]
Zinc
59u
[1%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[1%]
Colina
4
[3%]
Ácido ascórbico
157u
[1%]
Niacina
156u
[3%]
Ácido pantoténico
57u
[2%]
Piridoxina
40u
[4%]
Riboflavina
30u
[0%]
Alfa-tocoferol
30u
[8%]
Folatos (total)
30u
[8%]
Folatos, comida
30u
[8%]
Folatos, DFE
10u
[1%]
Tiamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

256
 
Betaína
15u
 
Betacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína