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healnut.com: Información nutricional: Remolacha
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PUNTOS
TOTALES
woman12.9
man3.3
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beet.png

Remolachas, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

43

PUNTOS
ENERGÍA
women1.9
man1.7
72

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

68
 
Leucina
58
 
Lisina
56
 
Valina
48
 
Isoleucina
47
 
Treonina
46
 
Fenilananina
19
 
Triptófano
18
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women3.5
man2.9
70.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

325
[7%]
Potasio
78
[4%]
Sodio
40
[3%]
Fósforo
23
[5%]
Magnesio
16
[1%]
Calcio
800u
[3%]
Hierro
350u
[1%]
Zinc
329u
[7%]
Manganeso
75u
[2%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[1%]
Colina
5
[3%]
Ácido ascórbico
334u
[2%]
Niacina
155u
[3%]
Ácido pantoténico
109u
[27%]
Folatos, DFE
109u
[27%]
Folatos, comida
109u
[27%]
Folatos (total)
67u
[3%]
Piridoxina
40u
[0%]
Alfa-tocoferol
40u
[4%]
Riboflavina
31u
[3%]
Tiamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
6.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

128.7
 
Betaína
25
 
Fitosteroles (total)
20u
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína