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healnut.com: Información nutricional: Otras judías
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PUNTOS
TOTALES
woman4.9
man1.5
+info
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beans.png
Enlatado

Judías, tiernas, en lata, todos los tipos, sazonadas, sólidos y líquidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

94
2
3

PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

16

PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

51
 
Leucina
41
 
Valina
40
 
Lisina
36
 
Treonina
30
 
Fenilananina
30
 
Isoleucina
10
 
Metionina
9
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women1.8
man1.5
86.7
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

373
[19%]
Sodio
93
[2%]
Potasio
22
[1%]
Calcio
16
[1%]
Fósforo
13
[3%]
Magnesio
470u
[2%]
Hierro
312u
[6%]
Manganeso
140u
[1%]
Zinc
60u
[2%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[2%]
Ácido ascórbico
233u
[2%]
Niacina
98u
[2%]
Ácido pantoténico
49u
[4%]
Riboflavina
44u
[2%]
Piridoxina
25u
[2%]
Tiamina
18u
[5%]
Folatos (total)
18u
[5%]
Folatos, comida
18u
[5%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.1
+ info