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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman12.6
man8.8
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cheese.png

Queso, mozzarella, leche entera, baja humedad

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

318
PUNTOS
ENERGÍA
women13.8
man12.2
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2194
 
Lisina
2106
 
Leucina
1351
 
Valina
1127
 
Fenilananina
1036
 
Isoleucina
823
 
Treonina
603
 
Metionina
302
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women47
man38.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

89m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

575
[38%]
Calcio
415
[21%]
Sodio
412
[33%]
Fósforo
75
[2%]
Potasio
21
[4%]
Magnesio
3
[10%]
Zinc
200u
[1%]
Hierro
22u
[1%]
Cobre
16u
[21%]
Selenio
9u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
270u
[25%]
Riboflavina
210u
[0%]
Alfa-tocoferol
192u
[27%]
Retinol
94u
[1%]
Niacina
71u
[1%]
Ácido pantoténico
62u
[3%]
Piridoxina
16u
[1%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
3u
[2%]
Filoquinona
1u
[18%]
Cianocobalamina
1u
 
Colecalciferol
1u
[2%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
5.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

63u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína