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healnut.com: Información nutricional: Judías de lima
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PUNTOS
TOTALES
woman7.2
man5.7
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Congelado

Judías, lima semillas no maduras, congeladas, baby, sin preparar

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
65
6
21

PUNTOS
FIBRA
women24
man15.8
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

132
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5.1
0
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

597
 
Leucina
502
 
Lisina
488
 
Isoleucina
474
 
Valina
374
 
Fenilananina
322
 
Treonina
100
 
Triptófano
75
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women16.5
man13.6
88
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

452
[10%]
Potasio
104
[8%]
Fósforo
52
[3%]
Sodio
50
[10%]
Magnesio
35
[2%]
Calcio
2
[7%]
Hierro
702u
[14%]
Manganeso
630u
[3%]
Zinc
128u
[3%]
Cobre
2u
[3%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.3
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[6%]
Ácido ascórbico
1
[7%]
Niacina
187u
[4%]
Ácido pantoténico
160u
[7%]
Piridoxina
114u
[10%]
Tiamina
75u
[7%]
Riboflavina
28u
[7%]
Folatos (total)
28u
[7%]
Folatos, comida
28u
[7%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
4.7
+ info