foo

healnut.com: Información nutricional: Judías de lima
english version
PUNTOS
TOTALES
woman11.5
man5.7
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible

Judías, lima semillas no maduras, crudas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
70
5
16

PUNTOS
FIBRA
women19.6
man12.9

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

113
PUNTOS
ENERGÍA
women4.9
man4.3
37

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

538
 
Leucina
452
 
Lisina
440
 
Isoleucina
427
 
Valina
337
 
Fenilananina
290
 
Treonina
90
 
Triptófano
68
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women14.9
man12.2
88.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

467
[10%]
Potasio
136
[11%]
Fósforo
58
[12%]
Magnesio
34
[2%]
Calcio
8
[0%]
Sodio
3
[10%]
Hierro
1
[24%]
Manganeso
780u
[3%]
Zinc
318u
[8%]
Cobre
2u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

40
[7%]
Colina
23
[16%]
Ácido ascórbico
2
[11%]
Niacina
320u
[1%]
Alfa-tocoferol
247u
[5%]
Ácido pantoténico
217u
[20%]
Tiamina
204u
[9%]
Piridoxina
103u
[9%]
Riboflavina
34u
[9%]
Folatos (total)
34u
[9%]
Folatos, comida
34u
[9%]
Folatos, DFE
6u
[5%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
6.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

126u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína