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PUNTOS
TOTALES
woman5.5
man2.7
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squash.png

Melón amargo, vainas, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

17

PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.7
18

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

296
[6%]
Potasio
31
[2%]
Fósforo
19
[1%]
Calcio
17
[3%]
Magnesio
5
[0%]
Sodio
800u
[3%]
Zinc
430u
[1%]
Hierro
89u
[2%]
Manganeso
34u
[1%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

84
[56%]
Ácido ascórbico
400u
[3%]
Niacina
212u
[4%]
Ácido pantoténico
72u
[18%]
Folatos (total)
72u
[18%]
Folatos, DFE
72u
[18%]
Folatos, comida
43u
[2%]
Piridoxina
40u
[4%]
Riboflavina
40u
[4%]
Tiamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
9.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

190u
 
Betacaroteno
185u
 
Alfacaroteno
170u
 
Luteína+zeaxantina