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healnut.com: Información nutricional: Alcachofa
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PUNTOS
TOTALES
woman6.6
man3.7
+info
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artichoke.png
francés

Alcachofas, congelado, sin preparar

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
89
4
4

PUNTOS
FIBRA
women15.6
man10.3
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

38

PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
17
+info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

248
[5%]
Potasio
58
[5%]
Fósforo
47
[2%]
Sodio
27
[5%]
Magnesio
19
[1%]
Calcio
500u
[2%]
Hierro
320u
[1%]
Zinc
243u
[5%]
Manganeso
54u
[1%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.8
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[4%]
Ácido ascórbico
860u
[6%]
Niacina
188u
[4%]
Ácido pantoténico
140u
[13%]
Riboflavina
126u
[32%]
Folatos, DFE
126u
[32%]
Folatos, comida
126u
[32%]
Folatos (total)
82u
[3%]
Piridoxina
58u
[5%]
Tiamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
10
+ info