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healnut.com: Información nutricional: Sagittaria
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PUNTOS
TOTALES
woman2.9
man2.6
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Cocinado

Sagittaria, cocinado, hervido, escurrida, sin sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

78

PUNTOS
ENERGÍA
women3.4
man3
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

881
[19%]
Potasio
197
[16%]
Fósforo
49
[10%]
Magnesio
18
[1%]
Sodio
7
[0%]
Calcio
1
[4%]
Hierro
285u
[6%]
Manganeso
220u
[1%]
Zinc
135u
[3%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[8%]
Niacina
449u
[9%]
Ácido pantoténico
300u
[0%]
Ácido ascórbico
206u
[9%]
Piridoxina
144u
[13%]
Tiamina
60u
[5%]
Riboflavina
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos (total)
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
3.9