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PUNTOS
TOTALES
woman5.4
man3.6
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Hojas de amaranto, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

23

PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.9
13

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

195
 
Leucina
137
 
Valina
133
 
Fenilananina
127
 
Lisina
119
 
Isoleucina
99
 
Treonina
36
 
Metionina
31
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women5.3
man4.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

611
[13%]
Potasio
215
[14%]
Calcio
55
[11%]
Magnesio
50
[4%]
Fósforo
20
[1%]
Sodio
2
[8%]
Hierro
900u
[4%]
Zinc
885u
[18%]
Manganeso
162u
[4%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

43
[29%]
Ácido ascórbico
1
[950%]
Filoquinona
658u
[5%]
Niacina
192u
[8%]
Piridoxina
158u
[14%]
Riboflavina
85u
[21%]
Folatos, DFE
85u
[21%]
Folatos (total)
85u
[21%]
Folatos, comida
64u
[1%]
Ácido pantoténico
27u
[2%]
Tiamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
16