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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman12.5
man9.3
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no disponible
sólo magro separable

Cerdo, curado, jamón, loncha, con hueso, sólo carne separable, sin calentar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

130
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2058
 
Lisina
1951
 
Leucina
1232
 
Valina
1100
 
Isoleucina
1090
 
Treonina
974
 
Fenilananina
583
 
Metionina
229
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women53
man43.5
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

452m
[3%]
Total omega 6
65m
 
Colesterol
26m
[2%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
2.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

760
[38%]
Sodio
370
[8%]
Potasio
263
[21%]
Fósforo
23
[5%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
2
[10%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
148u
[4%]
Cobre
22u
[30%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

93
[17%]
Colina
7
[46%]
Niacina
683u
[14%]
Ácido pantoténico
492u
[45%]
Tiamina
482u
[20%]
Piridoxina
290u
[1%]
Alfa-tocoferol
251u
[23%]
Riboflavina
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[15%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Betaína
30u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina