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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman13.6
man10.5
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no disponible
sólo magro separable

Cerdo, curado, jamón, filete, con hueso, sólo carne separable, calentado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

132
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5.1
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2198
 
Lisina
2084
 
Leucina
1316
 
Valina
1174
 
Isoleucina
1164
 
Treonina
1041
 
Fenilananina
622
 
Metionina
244
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women56.6
man46.5
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

610m
 
Sucrosa
70m
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

448m
[3%]
Total omega 6
71m
 
Colesterol
26m
[2%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
2.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

846
[42%]
Sodio
394
[8%]
Potasio
275
[22%]
Fósforo
24
[5%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
3
[13%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
1
[30%]
Cobre
29u
[1%]
Manganeso
25u
[33%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
15.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

105
[19%]
Colina
7
[53%]
Niacina
745u
[15%]
Ácido pantoténico
566u
[51%]
Tiamina
479u
[20%]
Piridoxina
330u
[1%]
Alfa-tocoferol
310u
[28%]
Riboflavina
1u
[16%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
13.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Betaína
169u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina