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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman13
man9.1
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Zumo

Cerdo, curado, jamón con su jugo, loncha, sin hueso, carne y grasa separable, calentado, pan-broil

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

118
PUNTOS
ENERGÍA
women5.1
man4.5
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1764
 
Lisina
1673
 
Leucina
1057
 
Valina
943
 
Isoleucina
934
 
Treonina
835
 
Fenilananina
499
 
Metionina
196
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45.4
man37.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

720m
 
Glucosa
310m
 
Sucrosa
10m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

371m
[2%]
Total omega 6
58m
 
Colesterol
16m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1160
[58%]
Sodio
363
[8%]
Potasio
321
[26%]
Fósforo
22
[4%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
272u
[7%]
Cobre
37u
[49%]
Selenio
26u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
16.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

82
[15%]
Colina
7
[53%]
Niacina
839u
[17%]
Ácido pantoténico
513u
[47%]
Tiamina
504u
[21%]
Piridoxina
220u
[0%]
Alfa-tocoferol
217u
[20%]
Riboflavina
13u
[2%]
Retinol
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[4%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0u
[11%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Betaína
135u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina