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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman13.8
man9.2
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no disponible
Zumo

Cerdo, curado, jamón con su jugo, filete, con hueso, carne y grasa separable, calentado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

177
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
27

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1886
 
Lisina
1792
 
Leucina
1134
 
Valina
1010
 
Isoleucina
1000
 
Treonina
896
 
Fenilananina
534
 
Metionina
209
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48.8
man40.1
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

240m
 
Glucosa
150m
 
Fructosa
60m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

72m
 
Colesterol
45m
[0%]
Total omega 6
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

841
[42%]
Sodio
477
[10%]
Potasio
260
[21%]
Fósforo
21
[4%]
Magnesio
10
[1%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
120u
[3%]
Cobre
46u
[62%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
15.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

99
[18%]
Colina
7
[51%]
Niacina
478u
[10%]
Ácido pantoténico
364u
[15%]
Piridoxina
327u
[30%]
Tiamina
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
222u
[20%]
Riboflavina
11u
[2%]
Retinol
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[15%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
146u
 
Hidroxiprolina
50u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina