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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman12.2
man8.1
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no disponible
magro y grasa separable

Cerdo, curado, producto de jamón con agua, pierna, con hueso, carne y grasa separable, calentado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

234
PUNTOS
ENERGÍA
women10.2
man9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1503
 
Lisina
1436
 
Leucina
912
 
Valina
809
 
Isoleucina
799
 
Treonina
719
 
Fenilananina
425
 
Metionina
165
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women39.5
man32.4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

470m
 
Sucrosa
420m
 
Glucosa
90m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

72m
 
Colesterol
86m
[1%]
Total omega 6
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

945
[47%]
Sodio
216
[5%]
Potasio
193
[15%]
Fósforo
15
[3%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
162u
[4%]
Cobre
37u
[50%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

75
[14%]
Colina
4
[30%]
Niacina
534u
[11%]
Ácido pantoténico
362u
[33%]
Tiamina
346u
[14%]
Piridoxina
310u
[1%]
Alfa-tocoferol
171u
[16%]
Riboflavina
12u
[2%]
Retinol
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
0u
[11%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
118u
 
Hidroxiprolina
80u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina