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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman13.4
man8.1
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no disponible
magro y grasa separable

Cerdo, curado, jamón con agua añadida, entero, sin hueso, carne y grasa separable, calentado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

126
PUNTOS
ENERGÍA
women5.5
man4.8
35

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1499
 
Lisina
1422
 
Leucina
899
 
Valina
801
 
Isoleucina
794
 
Treonina
710
 
Fenilananina
424
 
Metionina
166
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women38.6
man31.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

1
 
Glucosa
130m
 
Sucrosa
60m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
1.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

585m
[3%]
Total omega 6
54m
 
Colesterol
25m
[2%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
2.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1181
[59%]
Sodio
313
[7%]
Potasio
268
[21%]
Fósforo
19
[4%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
820u
[3%]
Hierro
97u
[2%]
Cobre
34u
[45%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
14.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

73
[13%]
Colina
6
[41%]
Niacina
714u
[14%]
Ácido pantoténico
390u
[16%]
Piridoxina
360u
[33%]
Tiamina
210u
[0%]
Alfa-tocoferol
181u
[16%]
Riboflavina
13u
[2%]
Retinol
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[3%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0u
[10%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
115u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina