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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman11.7
man7.2
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no disponible
magro y grasa separable

Cerdo, curado, producto de jamón con agua, filete, con hueso, carne y grasa separable, sin calentar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

179
PUNTOS
ENERGÍA
women7.8
man6.9
29

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1342
 
Lisina
1278
 
Leucina
810
 
Valina
720
 
Isoleucina
712
 
Treonina
639
 
Fenilananina
380
 
Metionina
148
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women35
man28.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

510m
 
Glucosa
220m
 
Sucrosa
150m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

58m
 
Colesterol
61m
[0%]
Total omega 6
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

990
[50%]
Sodio
213
[5%]
Potasio
205
[16%]
Fósforo
17
[3%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
2
[6%]
Zinc
640u
[2%]
Hierro
113u
[3%]
Cobre
36u
[48%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

72
[13%]
Colina
4
[27%]
Niacina
441u
[9%]
Ácido pantoténico
280u
[1%]
Alfa-tocoferol
273u
[25%]
Tiamina
236u
[10%]
Piridoxina
186u
[17%]
Riboflavina
10u
[1%]
Retinol
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[13%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
7.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
123u
 
Hidroxiprolina
70u
 
Gamma-tocoferoles
20u
 
Beta-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina