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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman12
man9.4
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Zumo

Cerdo, curado, jamón con su jugo, loncha, con hueso, sólo carne separable, sin calentar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

123
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
11

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2057
 
Lisina
1950
 
Leucina
1232
 
Valina
1099
 
Isoleucina
1089
 
Treonina
974
 
Fenilananina
582
 
Metionina
228
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women52.9
man43.5
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

305m
[2%]
Total omega 6
63m
 
Colesterol
8m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

861
[43%]
Sodio
300
[6%]
Potasio
258
[21%]
Fósforo
20
[4%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
97u
[2%]
Cobre
47u
[62%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
15.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

125
[23%]
Colina
7
[47%]
Niacina
413u
[8%]
Ácido pantoténico
352u
[15%]
Piridoxina
251u
[23%]
Riboflavina
240u
[22%]
Tiamina
200u
[0%]
Alfa-tocoferol
12u
[2%]
Retinol
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[15%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

2
 
Betaína
158u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina