foo

healnut.com: Información nutricional: Curados
english version
PUNTOS
TOTALES
woman12.7
man9.6
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
Zumo

Cerdo, curado, jamón con su jugo, pierna, con hueso, sólo carne separable, sin calentar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

130
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2121
 
Lisina
2011
 
Leucina
1270
 
Valina
1133
 
Isoleucina
1123
 
Treonina
1004
 
Fenilananina
601
 
Metionina
236
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women54.6
man44.8
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

140m
 
Fructosa
110m
 
Glucosa
50m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

332m
[2%]
Total omega 6
63m
 
Colesterol
10m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

809
[40%]
Sodio
299
[6%]
Potasio
250
[20%]
Fósforo
20
[4%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
3
[11%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
117u
[3%]
Cobre
52u
[70%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
15.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

97
[18%]
Colina
5
[38%]
Niacina
516u
[10%]
Ácido pantoténico
393u
[16%]
Piridoxina
260u
[1%]
Alfa-tocoferol
246u
[22%]
Riboflavina
235u
[21%]
Tiamina
10u
[1%]
Retinol
3u
[1%]
Folatos (total)
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos, DFE
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
163u
 
Hidroxiprolina
40u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina