foo

healnut.com: Información nutricional: Curados
english version
PUNTOS
TOTALES
woman10
man7.6
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
sólo magro separable

Cerdo, curado, jamón con agua añadida, pierna, con hueso, sólo carne separable, sin calentar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

91
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.5
12

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1576
 
Lisina
1494
 
Leucina
944
 
Valina
842
 
Isoleucina
834
 
Treonina
746
 
Fenilananina
446
 
Metionina
175
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women40.5
man33.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

550m
 
Sucrosa
110m
 
Glucosa
50m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

222m
[1%]
Total omega 6
50m
 
Colesterol
6m
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1040
[52%]
Sodio
229
[5%]
Potasio
229
[18%]
Fósforo
18
[4%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
760u
[3%]
Hierro
97u
[2%]
Cobre
40u
[53%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
14.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

77
[14%]
Colina
4
[26%]
Niacina
460u
[9%]
Ácido pantoténico
322u
[29%]
Tiamina
246u
[10%]
Piridoxina
220u
[0%]
Alfa-tocoferol
218u
[20%]
Riboflavina
9u
[1%]
Retinol
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
0u
[8%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
7.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

2
 
Betaína
121u
 
Hidroxiprolina
60u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina