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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman14.1
man9.3
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no disponible
sólo magro separable

Cerdo, curado, jamón con agua añadida, loncha, con hueso, sólo carne separable, calentado, pan-broil

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

131
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
29

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1862
 
Lisina
1766
 
Leucina
1115
 
Valina
995
 
Isoleucina
986
 
Treonina
882
 
Fenilananina
527
 
Metionina
207
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women47.9
man39.4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

1
 
Glucosa
320m
 
Sucrosa
60m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
1.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

578m
[3%]
Total omega 6
65m
 
Colesterol
20m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
2.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1374
[69%]
Sodio
289
[6%]
Potasio
260
[21%]
Fósforo
20
[4%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
118u
[3%]
Cobre
30u
[40%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
15.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

90
[16%]
Colina
5
[39%]
Niacina
726u
[15%]
Ácido pantoténico
461u
[19%]
Piridoxina
384u
[35%]
Tiamina
260u
[1%]
Alfa-tocoferol
182u
[17%]
Riboflavina
12u
[2%]
Retinol
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[15%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Betaína
143u
 
Hidroxiprolina
50u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina