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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman11.2
man6.9
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no disponible
sólo magro separable

Cerdo, curado, jamón con agua añadida, cadera, con hueso, sólo carne separable, sin calentar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

95
PUNTOS
ENERGÍA
women4.1
man3.7
28

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1304
 
Lisina
1236
 
Leucina
781
 
Valina
697
 
Isoleucina
690
 
Treonina
617
 
Fenilananina
369
 
Metionina
145
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women33.5
man27.6
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

590m
 
Sucrosa
40m
 
Fructosa
30m
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

311m
[2%]
Total omega 6
53m
 
Colesterol
10m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1170
[59%]
Sodio
235
[19%]
Fósforo
205
[4%]
Potasio
16
[3%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
1
[5%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
91u
[2%]
Cobre
29u
[38%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

64
[12%]
Colina
5
[38%]
Niacina
377u
[8%]
Ácido pantoténico
265u
[11%]
Piridoxina
235u
[21%]
Tiamina
213u
[19%]
Riboflavina
160u
[0%]
Alfa-tocoferol
9u
[1%]
Retinol
3u
[1%]
Folatos (total)
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[14%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
100u
 
Hidroxiprolina
40u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina