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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman12.3
man8.5
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no disponible
sólo magro separable

Cerdo, curado, jamón con agua añadida, cadera, con hueso, sólo carne separable, calentado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

121
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1809
 
Lisina
1716
 
Leucina
1083
 
Valina
967
 
Isoleucina
958
 
Treonina
857
 
Fenilananina
512
 
Metionina
201
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.5
man38.2
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

750m
 
Sucrosa
50m
 
Fructosa
40m
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

318m
[2%]
Total omega 6
62m
 
Colesterol
11m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1150
[58%]
Sodio
250
[5%]
Potasio
246
[20%]
Fósforo
18
[4%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
710u
[2%]
Hierro
98u
[2%]
Cobre
28u
[37%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

84
[15%]
Colina
4
[32%]
Niacina
531u
[11%]
Ácido pantoténico
434u
[18%]
Piridoxina
356u
[32%]
Tiamina
200u
[0%]
Alfa-tocoferol
189u
[17%]
Riboflavina
11u
[2%]
Retinol
4u
[1%]
Folatos (total)
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos, DFE
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
139u
 
Hidroxiprolina
50u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina