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healnut.com: Información nutricional: Carne picada
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PUNTOS
TOTALES
woman10.3
man7.1
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USDA commodity

Artículo de la USDA, Cerdo, picado, fino o grueso, congelado, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

221
PUNTOS
ENERGÍA
women9.6
man8.5
19

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

58m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

297
[6%]
Potasio
181
[14%]
Fósforo
58
[3%]
Sodio
20
[4%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
47u
[1%]
Cobre
25u
[33%]
Selenio
10u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[28%]
Niacina
668u
[61%]
Tiamina
610u
[12%]
Ácido pantoténico
600u
[0%]
Ácido ascórbico
350u
[15%]
Piridoxina
214u
[19%]
Riboflavina
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos (total)
2u
[0%]
Retinol
1u
[16%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
13