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healnut.com: Información nutricional: Despojos
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PUNTOS
TOTALES
woman15.8
man11.1
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no disponible
sólo magro separable

Cerdo, fresco, recortes sin grasa al por menor (lomo y paleta), sólo carne separable, cocinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

211
PUNTOS
ENERGÍA
women9.2
man8.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2650
 
Lisina
2364
 
Leucina
1599
 
Valina
1380
 
Isoleucina
1346
 
Treonina
1176
 
Fenilananina
780
 
Metionina
374
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women64.1
man52.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

85m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

377
[8%]
Potasio
234
[19%]
Fósforo
57
[3%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
22
[1%]
Calcio
3
[11%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
53u
[1%]
Cobre
45u
[61%]
Selenio
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[38%]
Niacina
873u
[79%]
Tiamina
692u
[14%]
Ácido pantoténico
435u
[18%]
Piridoxina
400u
[0%]
Ácido ascórbico
344u
[31%]
Riboflavina
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos (total)
2u
[0%]
Retinol
1u
[19%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
17