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healnut.com: Información nutricional: Despojos
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PUNTOS
TOTALES
woman12.9
man8.7
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no disponible
sólo magro separable

Cerdo, fresco, recortes sin grasa al por menor (lomo y paleta), sólo carne separable, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

144
PUNTOS
ENERGÍA
women6.3
man5.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1909
 
Lisina
1704
 
Leucina
1152
 
Valina
994
 
Isoleucina
970
 
Treonina
848
 
Fenilananina
562
 
Metionina
270
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.2
man37.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

60m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

384
[8%]
Potasio
209
[17%]
Fósforo
54
[3%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
880u
[3%]
Hierro
65u
[2%]
Cobre
32u
[43%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[34%]
Niacina
1
[89%]
Tiamina
789u
[16%]
Ácido pantoténico
600u
[0%]
Ácido ascórbico
510u
[21%]
Piridoxina
272u
[25%]
Riboflavina
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos (total)
2u
[0%]
Retinol
1u
[17%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
17.2