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healnut.com: Información nutricional: Solomillo de cerdo
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PUNTOS
TOTALES
woman16.1
man11.8
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no disponible
sólo magro separable

Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo carne separable, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

187
PUNTOS
ENERGÍA
women8.1
man7.2
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2736
 
Lisina
2441
 
Leucina
1650
 
Valina
1424
 
Isoleucina
1389
 
Treonina
1214
 
Fenilananina
805
 
Metionina
386
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women66.1
man54.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

94m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

451
[10%]
Potasio
295
[24%]
Fósforo
65
[3%]
Sodio
36
[7%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
3
[12%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
68u
[2%]
Cobre
52u
[69%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[37%]
Niacina
1
[1%]
Ácido ascórbico
1
[90%]
Tiamina
1
[18%]
Ácido pantoténico
528u
[22%]
Piridoxina
387u
[35%]
Riboflavina
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos (total)
2u
[0%]
Retinol
1u
[25%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
19.4