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healnut.com: Información nutricional: Solomillo de cerdo
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PUNTOS
TOTALES
woman13.4
man10.1
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Lima, zumo, crudo Comparar este alimento con ARCHWAY galletas estilo casero, rellena de cereza Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KELLOGG Comparar este alimento con Brócoli, chino, cocinado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
magro y grasa separable

Cerdo, fresco, lomo, solomillo, carne y grasa separable, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

147
PUNTOS
ENERGÍA
women6.4
man5.7
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2415
 
Lisina
2219
 
Leucina
1361
 
Valina
1281
 
Isoleucina
1169
 
Treonina
1095
 
Fenilananina
717
 
Metionina
274
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women56.6
man46.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

482m
[3%]
Total omega 6
73m
 
Colesterol
16m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

419
[9%]
Potasio
265
[21%]
Fósforo
57
[3%]
Sodio
29
[6%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
2
[10%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
111u
[3%]
Cobre
38u
[51%]
Selenio
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

89
[16%]
Colina
7
[53%]
Niacina
1
[20%]
Ácido pantoténico
1
[86%]
Tiamina
735u
[31%]
Piridoxina
385u
[35%]
Riboflavina
80u
[0%]
Alfa-tocoferol
1u
[14%]
Cianocobalamina
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
16

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
67u
 
Hidroxiprolina
20u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina