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healnut.com: Información nutricional: Solomillo de cerdo
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PUNTOS
TOTALES
woman12.9
man8.6
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pork_sirloin.png
magro y grasa separable

Cerdo, fresco, lomo, solomillo (chuletas ó asado), sin hueso, carne y grasa separable, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

145
PUNTOS
ENERGÍA
women6.3
man5.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1848
 
Lisina
1647
 
Leucina
1114
 
Valina
959
 
Isoleucina
936
 
Treonina
820
 
Fenilananina
542
 
Metionina
259
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women44.7
man36.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

64m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

361
[8%]
Potasio
214
[17%]
Fósforo
50
[3%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
850u
[3%]
Hierro
68u
[2%]
Cobre
32u
[43%]
Selenio
14u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[31%]
Niacina
1
[96%]
Tiamina
900u
[1%]
Ácido ascórbico
809u
[16%]
Ácido pantoténico
611u
[25%]
Piridoxina
286u
[26%]
Riboflavina
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos, DFE
2u
[0%]
Retinol
1u
[17%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
18

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Betacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína