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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman11
man8.2
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no disponible
magro y grasa separable

Cerdo, curado, espaldilla, rollo de paletilla, carne y grasa separable, sin calentar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

269
PUNTOS
ENERGÍA
women11.7
man10.3
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1397
 
Lisina
1307
 
Leucina
733
 
Treonina
722
 
Isoleucina
714
 
Valina
712
 
Fenilananina
435
 
Metionina
198
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women35.8
man29.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

53m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1250
[63%]
Sodio
295
[6%]
Potasio
199
[16%]
Fósforo
13
[3%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
820u
[3%]
Hierro
90u
[2%]
Cobre
33u
[1%]
Manganeso
22u
[29%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
13.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[19%]
Niacina
710u
[14%]
Ácido pantoténico
540u
[49%]
Tiamina
300u
[0%]
Ácido ascórbico
260u
[11%]
Piridoxina
220u
[20%]
Riboflavina
3u
[1%]
Folatos (total)
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[33%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
12.4