foo

healnut.com: Información nutricional: Curados
english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.5
man10
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
sólo magro separable

Cerdo, curado, espaldilla, hombro entero, sólo carne separable, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

170
PUNTOS
ENERGÍA
women7.4
man6.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2115
 
Lisina
1980
 
Leucina
1109
 
Treonina
1094
 
Isoleucina
1082
 
Valina
1078
 
Fenilananina
659
 
Metionina
299
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women54.2
man44.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

48m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1231
[62%]
Sodio
292
[6%]
Potasio
243
[19%]
Fósforo
16
[3%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
3
[12%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
128u
[3%]
Cobre
41u
[55%]
Selenio
30u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
16.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

101
[18%]
Colina
5
[34%]
Niacina
727u
[66%]
Tiamina
654u
[13%]
Ácido pantoténico
370u
[15%]
Piridoxina
260u
[1%]
Alfa-tocoferol
226u
[21%]
Riboflavina
4u
[1%]
Folatos, DFE
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos (total)
1u
[28%]
Cianocobalamina
1u
[4%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Fitosteroles (total)
0
 
Cafeína