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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman8.6
man6.9
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Cocinado

Cerdo, curado, jamón, empanadillas, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

342
PUNTOS
ENERGÍA
women14.9
man13.2
6

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1130
 
Lisina
1051
 
Leucina
592
 
Treonina
581
 
Isoleucina
579
 
Valina
564
 
Fenilananina
351
 
Metionina
155
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women28.9
man23.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

72m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1063
[53%]
Sodio
244
[5%]
Potasio
101
[8%]
Fósforo
10
[2%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
100u
[3%]
Cobre
22u
[0%]
Manganeso
21u
[28%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

52
[9%]
Colina
3
[23%]
Niacina
460u
[1%]
Alfa-tocoferol
350u
[32%]
Tiamina
262u
[5%]
Ácido pantoténico
185u
[17%]
Riboflavina
160u
[7%]
Piridoxina
3u
[1%]
Folatos, DFE
3u
[1%]
Folatos (total)
3u
[1%]
Folatos, comida
1u
[18%]
Cianocobalamina
1u
 
Colecalciferol
1u
[2%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
7.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Fitosteroles (total)
0
 
Cafeína