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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman8.6
man6.9
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no disponible
no calentado

Cerdo, curado, jamón, empanadillas, sin calentar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

315
PUNTOS
ENERGÍA
women13.7
man12.1
7

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1086
 
Lisina
1010
 
Leucina
569
 
Treonina
558
 
Isoleucina
556
 
Valina
542
 
Fenilananina
337
 
Metionina
149
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women27.8
man22.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

70m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1088
[54%]
Sodio
239
[5%]
Potasio
149
[12%]
Fósforo
10
[2%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
2
[6%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
70u
[2%]
Cobre
23u
[0%]
Manganeso
16u
[21%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[22%]
Niacina
460u
[42%]
Tiamina
302u
[6%]
Ácido pantoténico
160u
[7%]
Piridoxina
154u
[14%]
Riboflavina
3u
[1%]
Folatos (total)
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[27%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Fitosteroles (total)