foo

healnut.com: Información nutricional: Paletilla
english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man10.1
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pork_arm_picnic.png
sólo magro separable

Cerdo, fresco, espaldilla, hombro entero, sólo carne separable, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

228
PUNTOS
ENERGÍA
women9.9
man8.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2399
 
Lisina
2141
 
Leucina
1447
 
Valina
1249
 
Isoleucina
1218
 
Treonina
1065
 
Fenilananina
706
 
Metionina
339
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women58
man47.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

95m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

351
[7%]
Potasio
247
[20%]
Fósforo
80
[4%]
Sodio
20
[4%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
4
[16%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
128u
[3%]
Cobre
41u
[1%]
Manganeso
39u
[51%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[31%]
Niacina
592u
[12%]
Ácido pantoténico
578u
[53%]
Tiamina
410u
[17%]
Piridoxina
357u
[32%]
Riboflavina
300u
[0%]
Ácido ascórbico
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos, comida
1u
[4%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
1u
[20%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
13.2