foo

healnut.com: Información nutricional: Solomillo de cerdo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman15.1
man10.5
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pork_sirloin.png
magro y grasa separable

Cerdo, fresco, lomo, extremo posterior (chuletas), con hueso, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

259
PUNTOS
ENERGÍA
women11.3
man10
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2380
 
Lisina
2116
 
Leucina
1432
 
Valina
1220
 
Isoleucina
1197
 
Treonina
1058
 
Fenilananina
689
 
Metionina
326
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women57.9
man47.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

86m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

383
[8%]
Potasio
246
[20%]
Fósforo
68
[3%]
Sodio
29
[6%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
3
[10%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
58u
[1%]
Cobre
48u
[64%]
Selenio
10u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

92
[17%]
Colina
5
[32%]
Niacina
1
[86%]
Tiamina
900u
[1%]
Ácido ascórbico
732u
[15%]
Ácido pantoténico
544u
[23%]
Piridoxina
345u
[31%]
Riboflavina
300u
[1%]
Alfa-tocoferol
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos, DFE
2u
[0%]
Retinol
2u
 
Colecalciferol
2u
[6%]
Ergocalciferol
1u
[19%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
14.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína