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PUNTOS
TOTALES
woman14.9
man10.3
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pork_loin.png
magro y grasa separable

Cerdo, fresco, lomo, entero, carne y grasa separable, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

248
PUNTOS
ENERGÍA
women10.8
man9.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2432
 
Lisina
2168
 
Leucina
1466
 
Valina
1261
 
Isoleucina
1232
 
Treonina
1080
 
Fenilananina
713
 
Metionina
341
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women58.9
man48.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

7
 
Monoinsaturadas
5
 
Saturadas
1
 
Poliinsaturadas
82m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

408
[9%]
Potasio
242
[19%]
Fósforo
59
[3%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
19
[1%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
56u
[1%]
Cobre
33u
[45%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

93
[17%]
Colina
6
[40%]
Niacina
1
[90%]
Tiamina
760u
[15%]
Ácido pantoténico
600u
[0%]
Ácido ascórbico
516u
[22%]
Piridoxina
313u
[28%]
Riboflavina
190u
[0%]
Alfa-tocoferol
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos (total)
3u
[0%]
Retinol
1u
 
Colecalciferol
1u
[4%]
Ergocalciferol
1u
[18%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
14.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno