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healnut.com: Información nutricional: Pera
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PUNTOS
TOTALES
woman8.1
man2.1
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Judías de ojo, comunes (negras, crowder, sureñas), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal Comparar este alimento con Hojas de mostaza, congeladas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light de chocolate Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, PACE, Judías refritas tradicionales Comparar este alimento con CAMPBELL Comparar este alimento con Vacuno, lomo anterior, parte superior, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con SILK Yogur de soja de frambuesa Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (para asado), sin hueso, carne y grasa separable, crudo Comparar este alimento con Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, mediante granos crudos y molidos a la piedra Comparar este alimento con Salami, cocinado, ternera Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light de vainilla Comparar este alimento con KRAFT FOODS, agitar y hornear receta original, cobertura para cerdo, seca Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pear.png
USDA commodity

Artículo de la USDA, peras, en lata, en almíbar ligero, escurridas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

83
11
2
4

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

62

PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.4
45
+info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

6
 
Fructosa
4
 
Glucosa
1
 
Maltosa
350m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
8.6
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

61
[1%]
Potasio
7
[1%]
Fósforo
5
[0%]
Calcio
5
[0%]
Sodio
4
[1%]
Magnesio
280u
[1%]
Hierro
90u
[0%]
Zinc
37u
[1%]
Manganeso
30u
[1%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
0.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

900u
[1%]
Ácido ascórbico
115u
[1%]
Niacina
110u
[0%]
Alfa-tocoferol
41u
[1%]
Ácido pantoténico
20u
[2%]
Tiamina
16u
[1%]
Piridoxina
14u
[1%]
Riboflavina
3u
[1%]
Folatos, DFE
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos (total)
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
0.7
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles