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healnut.com: Información nutricional: Pera
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PUNTOS
TOTALES
woman9
man2.1
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pear.png
USDA commodity

Artículo de la USDA, peras, en lata, en zumo, escurridas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

51

PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man2
52

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

5
 
Fructosa
2
 
Glucosa
670m
 
Sucrosa
200m
 
Maltosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
6.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

99
[2%]
Potasio
9
[1%]
Fósforo
9
[1%]
Calcio
7
[1%]
Magnesio
4
[0%]
Sodio
340u
[1%]
Hierro
140u
[1%]
Zinc
42u
[1%]
Manganeso
30u
[1%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
0.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

300u
[0%]
Ácido ascórbico
218u
[2%]
Niacina
200u
[0%]
Alfa-tocoferol
46u
[4%]
Riboflavina
41u
[1%]
Ácido pantoténico
20u
[2%]
Tiamina
16u
[1%]
Piridoxina
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos (total)
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
0.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles