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healnut.com: Información nutricional: Romero
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PUNTOS
TOTALES
woman12.9
man9
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rosemary.png

Romero, fresco

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
68
14
6
9

PUNTOS
FIBRA
women56.4
man37.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

131
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
10

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

249
 
Leucina
169
 
Fenilananina
165
 
Valina
143
 
Lisina
136
 
Isoleucina
136
 
Treonina
51
 
Triptófano
47
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women7.2
man5.9
84.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

668
[14%]
Potasio
317
[21%]
Calcio
91
[18%]
Magnesio
66
[5%]
Fósforo
26
[1%]
Sodio
7
[22%]
Hierro
1
[19%]
Manganeso
1
[4%]
Zinc
301u
[8%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
12.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

22
[15%]
Ácido ascórbico
1
[7%]
Niacina
804u
[16%]
Ácido pantoténico
336u
[14%]
Piridoxina
152u
[14%]
Riboflavina
109u
[27%]
Folatos, DFE
109u
[27%]
Folatos, comida
109u
[27%]
Folatos (total)
36u
[3%]
Tiamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
11.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

44
 
Fitosteroles (total)