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healnut.com: Información nutricional: Piña
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PUNTOS
TOTALES
woman9.3
man2.8
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pineapple.png

Piña, cruda, variedad extra dulce

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

51

PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man2
49

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

7
 
Sucrosa
2
 
Fructosa
2
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
7.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

108
[2%]
Potasio
13
[1%]
Calcio
12
[2%]
Magnesio
8
[1%]
Fósforo
1
[0%]
Sodio
818u
[16%]
Manganeso
280u
[1%]
Hierro
120u
[0%]
Zinc
113u
[3%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

56
[38%]
Ácido ascórbico
5
[1%]
Colina
507u
[4%]
Niacina
217u
[4%]
Ácido pantoténico
114u
[5%]
Piridoxina
80u
[7%]
Tiamina
33u
[3%]
Riboflavina
20u
[0%]
Alfa-tocoferol
19u
[5%]
Folatos, DFE
19u
[5%]
Folatos, comida
19u
[5%]
Folatos (total)
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
5.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

100u
 
Betaína
34u
 
Betacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles