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healnut.com: Información nutricional: Piña
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PUNTOS
TOTALES
woman8.8
man2.1
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pineapple.png

Piña, cruda, varidad tradicional

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

45

PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.7
53

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

5
 
Sucrosa
2
 
Fructosa
2
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
6.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

125
[3%]
Potasio
13
[1%]
Calcio
12
[2%]
Magnesio
9
[1%]
Fósforo
2
[32%]
Manganeso
1
[0%]
Sodio
250u
[1%]
Hierro
81u
[2%]
Cobre
80u
[0%]
Zinc
0
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

17
[11%]
Ácido ascórbico
6
[1%]
Colina
470u
[3%]
Niacina
193u
[4%]
Ácido pantoténico
106u
[4%]
Piridoxina
78u
[7%]
Tiamina
29u
[3%]
Riboflavina
11u
[3%]
Folatos (total)
11u
[3%]
Folatos, comida
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
3.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

100u
 
Betaína
31u
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina