foo

healnut.com: Información nutricional: Fresas
english version
PUNTOS
TOTALES
woman13.4
man3.4
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
strawberry.png

Fresas, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

32

PUNTOS
ENERGÍA
women1.4
man1.2
77

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

34
 
Leucina
26
 
Lisina
20
 
Treonina
19
 
Fenilananina
19
 
Valina
16
 
Isoleucina
8
 
Triptófano
2
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.5
man1.2
47.8

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Fructosa
2
 
Glucosa
470m
 
Sucrosa
0
 
Maltosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
3.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

153
[3%]
Potasio
24
[2%]
Fósforo
16
[1%]
Calcio
13
[3%]
Magnesio
4
[110%]
Flúor
1
[0%]
Sodio
410u
[1%]
Hierro
386u
[8%]
Manganeso
140u
[1%]
Zinc
48u
[1%]
Cobre
0u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

59
[39%]
Ácido ascórbico
6
[1%]
Colina
386u
[3%]
Niacina
290u
[1%]
Alfa-tocoferol
125u
[3%]
Ácido pantoténico
47u
[2%]
Piridoxina
24u
[2%]
Tiamina
24u
[6%]
Folatos, DFE
24u
[6%]
Folatos, comida
24u
[6%]
Folatos (total)
22u
[2%]
Riboflavina
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12
 
Fitosteroles (total)
200u
 
Betaína
80u
 
Gamma-tocoferoles
26u
 
Luteína+zeaxantina
10u
 
Beta-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
7u
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína