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healnut.com: Información nutricional: Ciruela
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PUNTOS
TOTALES
woman6.1
man2.7
+info
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plum.png
deshidratado

Ciruelas, pasas, estofadas, con azúcar añadido

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

65
4
30

PUNTOS
FIBRA
women15.2
man10
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

124
PUNTOS
ENERGÍA
women5.4
man4.8
21
+info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

312
[7%]
Potasio
33
[3%]
Fósforo
21
[1%]
Calcio
19
[4%]
Magnesio
2
[0%]
Sodio
1
[3%]
Hierro
220u
[1%]
Zinc
180u
[5%]
Cobre
92u
[2%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[2%]
Ácido ascórbico
675u
[5%]
Niacina
203u
[8%]
Piridoxina
100u
[2%]
Ácido pantoténico
93u
[8%]
Riboflavina
22u
[2%]
Tiamina
0
[0%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
2.1
+ info