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PUNTOS
TOTALES
woman17.9
man10.2
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plum.png
deshidratado

Ciruelas, pasas, sin cocinar

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
31
38
7
21

PUNTOS
FIBRA
women28.4
man18.7

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

240
PUNTOS
ENERGÍA
women10.4
man9.2
50

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

104
 
Fenilananina
66
 
Leucina
56
 
Valina
50
 
Lisina
49
 
Treonina
41
 
Isoleucina
25
 
Triptófano
16
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women4.7
man3.9
45

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

26
 
Glucosa
13
 
Fructosa
150m
 
Sucrosa
60m
 
Maltosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
29.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

88m
 
Saturadas
62m
 
Poliinsaturadas
53m
 
Monoinsaturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

732
[16%]
Potasio
69
[6%]
Fósforo
43
[3%]
Calcio
41
[8%]
Magnesio
4
[100%]
Flúor
2
[0%]
Sodio
1
[3%]
Hierro
440u
[2%]
Zinc
299u
[6%]
Manganeso
281u
[7%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
13.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

10
[2%]
Colina
2
[13%]
Niacina
600u
[0%]
Ácido ascórbico
430u
[1%]
Alfa-tocoferol
422u
[8%]
Ácido pantoténico
205u
[9%]
Piridoxina
186u
[17%]
Riboflavina
60u
[50%]
Filoquinona
51u
[5%]
Tiamina
4u
[1%]
Folatos (total)
4u
[1%]
Folatos, DFE
4u
[1%]
Folatos, comida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
6.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

400u
 
Betaína
394u
 
Betacaroteno
148u
 
Luteína+zeaxantina
93u
 
Criptoxantina
57u
 
Alfacaroteno
20u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Licopeno
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Beta-tocoferoles