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healnut.com: Información nutricional: Ciruela
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PUNTOS
TOTALES
woman4.5
man1.1
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plum.png
morado/a

Ciruelas, en lata, púrpuras, en almíbar extra espeso, sólidos y líquidos

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

101
PUNTOS
ENERGÍA
women4.4
man3.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

10
 
Leucina
9
 
Valina
8
 
Fenilananina
8
 
Lisina
7
 
Treonina
7
 
Isoleucina
3
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women0.8
man0.6
43.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

89
[2%]
Potasio
19
[1%]
Sodio
12
[1%]
Fósforo
9
[1%]
Calcio
5
[1%]
Magnesio
820u
[3%]
Hierro
70u
[0%]
Zinc
36u
[1%]
Cobre
31u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
1.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

400u
[0%]
Ácido ascórbico
285u
[2%]
Niacina
72u
[1%]
Ácido pantoténico
37u
[3%]
Riboflavina
27u
[1%]
Piridoxina
16u
[1%]
Tiamina
3u
[1%]
Folatos, DFE
3u
[1%]
Folatos (total)
3u
[1%]
Folatos, comida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
0.9