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healnut.com: Información nutricional: Piña
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PUNTOS
TOTALES
woman8.2
man2.4
+info
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pineapple.png
Enlatado

Piña, en lata, en almíbar ligero, sólidos y líquidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

86
13

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

52

PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
44
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

16
 
Lisina
14
 
Leucina
12
 
Valina
9
 
Treonina
9
 
Fenilananina
9
 
Metionina
9
 
Isoleucina
5
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women0.8
man0.6
70.7
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

105
[2%]
Potasio
16
[3%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
7
[1%]
Fósforo
1
[22%]
Manganeso
1
[0%]
Sodio
390u
[1%]
Hierro
120u
[0%]
Zinc
103u
[3%]
Cobre
0u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.4
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[5%]
Ácido ascórbico
4
[1%]
Colina
292u
[2%]
Niacina
100u
[2%]
Ácido pantoténico
91u
[8%]
Tiamina
74u
[3%]
Piridoxina
25u
[2%]
Riboflavina
10u
[0%]
Alfa-tocoferol
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos (total)
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
1.7
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

23u
 
Betacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína