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healnut.com: Información nutricional: Piña
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PUNTOS
TOTALES
woman9.3
man3.8
+info
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pineapple.png
Enlatado

Piña, en lata, en zumo, sólidos y líquidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

84
14

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

60

PUNTOS
ENERGÍA
women2.6
man2.3
43
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

19
 
Lisina
16
 
Leucina
13
 
Valina
11
 
Metionina
10
 
Fenilananina
10
 
Treonina
10
 
Isoleucina
5
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women0.9
man0.8
69.3
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

8
 
Glucosa
7
 
Fructosa
250m
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
11.1
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

122
[3%]
Potasio
14
[3%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
6
[0%]
Fósforo
4
[105%]
Flúor
1
[22%]
Manganeso
1
[0%]
Sodio
280u
[1%]
Hierro
100u
[0%]
Zinc
86u
[2%]
Cobre
0u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.1
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

10
[6%]
Ácido ascórbico
5
[1%]
Colina
284u
[2%]
Niacina
100u
[2%]
Ácido pantoténico
95u
[9%]
Tiamina
74u
[3%]
Piridoxina
19u
[2%]
Riboflavina
10u
[0%]
Alfa-tocoferol
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos, DFE
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
1.8
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

23u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína