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healnut.com: Información nutricional: Pera
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PUNTOS
TOTALES
woman13
man6
+info
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pear.png
deshidratado

Peras, secas, sulfurizadas, estofadas, sin azúcar añadido

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

64
27
6

PUNTOS
FIBRA
women25.6
man16.8
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

127
PUNTOS
ENERGÍA
women5.5
man4.9
46
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

46
 
Leucina
32
 
Lisina
32
 
Valina
26
 
Isoleucina
24
 
Fenilananina
23
 
Treonina
11
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.6
69
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

258
[5%]
Potasio
28
[2%]
Fósforo
16
[3%]
Magnesio
16
[1%]
Calcio
3
[0%]
Sodio
1
[3%]
Hierro
190u
[1%]
Zinc
180u
[5%]
Cobre
159u
[3%]
Manganeso
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.4
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

11
[2%]
Colina
4
[3%]
Ácido ascórbico
351u
[3%]
Niacina
74u
[1%]
Ácido pantoténico
35u
[1%]
Piridoxina
30u
[0%]
Alfa-tocoferol
20u
[2%]
Riboflavina
10u
[8%]
Filoquinona
4u
[0%]
Tiamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
1.3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

24u
 
Luteína+zeaxantina
23u
 
Betacaroteno
3u
 
Criptoxantina
1u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína